三井愛梨はアイドル級に可愛いのに筋肉がヤバい！トレーニング法は？

2024パリ五輪に内定した三井愛梨さん！

三井愛梨さんはそのアイドル級とも言われる可愛いお顔でネットではファンの数が急増していますね！

それと同時にこんな可愛いのに筋肉スゴ！ってなりますよね！

実際「三井愛梨」と検索すると予測ワードで「筋肉」とか「トレーニング」って出てきます。

皆さん彼女がどんなトレーニングをしてここまでの肉体を身に着けたのかに興味があるみたいです。

というわけで三井愛梨さんについて徹底調査してみました！

愛梨’s プロフィール

プロフィールまとめ

三井愛梨さんはオリンピックの迎える年に20歳になるんですね！

パリ五輪への切符を手にしたときは19歳。

この若さで日の丸を背負って海外で戦ってくるってどんな気持ちなのでしょうね。

身長意外とある？

愛梨さんは他の選手と並ぶと小さいイメージが強いので、

プロフィールを見たとき「え、163cmもあるんだ」って思いました。

意外と身長あるんですね！

でもやはり競泳は一般的に身長が高い方が有利ですよね。

外国人選手は170cmを超えてくる人が多いでしょうし。

その身長の差が0.01秒のタッチの差を生み、

勝敗を分ける大きな要因なってしまうことも時にある厳しい世界です。

それを考えたら153cmっぽいけどそうじゃなくて良かった！！

水泳は5歳から

愛梨さんは5歳の時に母親の勧めで水泳を始めたようですね。

やはり才能がある人はすぐに見抜かれるんですね、

彼女が小学校2年生の時に当時のコーチから選手コースへ移らないかと誘いを受けます。

そこから彼女の競泳人生がスタートしました！

バタフライの才能を開花！

選手コースへ移ってから愛梨さんの才能が開花するまでそう時間はかかりませんでした。

翌年の小学校3年生の時にはジュニアオリンピック(JOC)水泳競技大会に初出場！

小学校6年生ではJOC水泳競技大会の50mバタフライで優勝を飾ります！

この頃にはすでにバタフライを愛梨さんの種目にすると決めていたのだと思います。

この大会以降はすべてバタフライで大会に出場し、

数々の大会で素晴らしい成績を残していきます！

華麗な大会成績

中学生以降はほぼ毎年のように全国レベルの大会で上位の成績を収めています！

彼女なりには苦悩は人一倍あったのかもしれませんが、成績を見ると超一流です！

• 中学2年生：全国中学校体育大会100mバタフライ　優勝
• 中学3年生：全国中学校体育大会200mバタフライ　優勝
• 2022年：ジュニアパン・パシフィック水泳選手権100mバタフライ　2位
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 200mバタフライ　優勝
• 2023年：日本選手権200mバタフライ　優勝
  　　　　 世界水泳200mバタフライ　5位入賞
• 2024年：国際大会代表選手選考会200mバタフライ　優勝
  　　　　（パリオリンピック代表に内定！！）

中学高校時代はこれだけ可愛いくて水泳も全国トップレベルなんて、

全国の水泳部男子の憧れの的だったに違いありませんね！

そして19歳で世界で5位！

これはオリンピックで強豪と互角に戦えるだけの力があるという証明ですね！！

日本中で期待が高まっています！！

【お知らせ】スポーツ法政新聞第270号を発行いたしました。

1面では、日本選手権200㍍バタフライで優勝した、水泳部・三井愛梨選手を特集しております。来月、福岡で開催される世界選手権に挑みます！ pic.twitter.com/9dHjKi1vXJ

— スポーツ法政新聞会 (@spoho11) June 21, 2023

肉体改造！誰よりもストイックに訓練

写真で見ても首、肩幅、胸囲は競泳選手の体つきでなかなかガッシリしてますね！

T-シャツの上からでもしっかりと鍛えていることが見て取れます。

ネットで筋肉ヤバっと騒がれるのもわかりますね。

それはあくまでかわいい顔とのギャップに驚いての反応でしょう。

個人的には髪は下ろしている時よりも結んで耳を出している時の方が好きですね笑

やはりこれだけの肉体を作り上げるには泳ぐだけではなく、

足りない部分の筋力を強化するためにこうやって

学校のジムででウエイトトレーニングに励んでいるんですね！！

同じ水泳部の部員さん曰く、

愛梨さんは長い期間タイムが伸びないスランプに陥っていたが、

それを乗り越えるために一生懸命努力をしてすごいと思ったそうです。

どんな天才にもその人の苦労があるのですね。

上の写真は何をしているのかというと、

ローラーを前に押して元の位置まで戻ってくるという腹筋をしています。

これだけでも既に一般人にはつらいというか出来ないですよね。

しかし愛梨さんクラスになるとそこに重りが乗っかってきます！

トレーナーさんが背中に丸い重りを乗せているのが分かりますか？

トップアスリートの世界は過酷です！！

めちゃくちゃ鍛え抜かれた良い足ですね。

やはりこの下半身の強化が強いキックを生むんですね！

まとめ

どうでしたか？

今回は三井愛梨さんの経歴と筋肉の凄さについて調べてみました。

2024パリ五輪目前で更に練習に気合が入っていると思います。

ファンとしてはどんな結果になろうと納得のいく泳ぎをしてほしいですね。

頑張ってください！！